Tips ter ondersteuning

Met energietherapie komen spanningen los, en worden bewustwordingsprocessen in werking gezet. Dit werkt na de behandelingen door, en het kan dat je hierdoor de dagen erna extra bewust bent van de spanningen die loskomen. Of juist van de ontspanning die vrijkomt.

Om de processen zo soepel mogelijk te laten verlopen, kun je denken aan het volgende ter ondersteuning:

  • veel (bron)water drinken, minder koffie
  • voedingsrijk eten, indien mogelijk biologisch
  • voldoende en gezonde beweging
  • buikademhalingsoefeningen
  • dagelijkse rustmomenten inbouwen/ mediteren
  • bewust zijn van je gedachten en emoties
  • aandacht geven aan de signalen van je lichaam
  • bij aanhoudende fysieke klachten: even langs de huisarts

Copyright © Dandelion by Pexeto